미인의 피부 관리 비결

예.

미인은 잠을 자는데 충분한 수면은 노화를 저항할 수 있다.

그러나 수면 자세가 부정확하거나 밤을 새면 노화를 얼굴에 직접 반영한다.

장기간 노쇠한 흔적이 갈수록 심해지면서 주름이 이마와 눈꼬리를 가득 채운다.

여성은 자신의 독특한 생리적 특징으로 남성보다 신체가 힘들고 회복 시간이 남성보다 길어 수면 시간도 남성보다 길다.

따라서 여성은 매일 남성보다 15분 이상 수면을 취하는 데 도움이 되며 건강을 해소하는 데 도움이 된다.

그 외에도 여성들에게 영향을 미치는 일이 많다

1. 축구부 보온.

과학연구를 통해 축구부가 편안하고 따뜻한 여성의 수면 질은 두 발보다 차가운 여성보다 낫다.

따라서 잠을 잘 때는 축구부 보온에 주의해야 한다.

2. 창문을 열지 않는다.

잠을 잘 때 창문을 열면 수면의 소음과 인체 알레르기 를 끌어들이는 물질은 창문을 통해 침실에 들어가게 된다. 이는 사람의 수면 질에 큰 영향을 준다.

그래서 자기 전에 닫는 것이 가장 좋다

3, 저녁에는 청소를 하지 않는다.

청소실에서 사용하는 화학 청소제와 스프레이는 호흡기를 자극해 수면에 영향을 줄 수 있다.

그래서 밤에 잠자기 전에 청소하지 말고 아침에 침실을 청소하는 것이 좋다.

4, 침실에 화훼를 놓지 않는다.

침실 안에는 화초가 있을 수 없다. 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문이다. 동시에 화훼는 야간에 산소를 흡수하여 이산화탄소를 방출하고 사람의 몸에 좋지 않기 때문이다.

5. 화장품 지우기.

메이크업을 하고 자면 피부 부담을 가중시키고 피부에 염증을 일으킨다.