달리기 가 점점 더 잘 유행하는 장비 는 너 가 뛰면 뛸수록 중독 이 된다
최근 몇 년 달리기가 화이트칼라 계급에서 중산계급의 주류 운동으로 떠올랐고, 1인당 평균 소득이 5000달러보다 높았을 때, 사람들은 오락, 건강, 정신적 추구가 크게 늘어날 것이라는 평가도 객관적으로 달리는 현상이다.사실 가장 중요한 것은 건강에 대한 인식이 끊임없이 깊어지고 달리기는 가장 문턱이 없는 운동이다. 언제 어디서든 진행될 수 있다.달리기에는 좋은 스니커즈와 편안한 운동복 한 켤레가 없어서는 안 된다.
패션 쇼핑패션류 전자상으로 자리매김하고 운동류 신발을 위주로 운영하는 상품으로 달리기 장비 선매에서 우매는 데 충분한 발언권을 가지고 있으며, 다음은 작은 편집장을 우매하고 함께 쇼핑몰과 운동복에 적합한 스타일링을 선택할 수 있다.
운동화 선택
1. 발형을 확정하다
신발을 선택하기 전에, 우리는 반드시 자신의 발형을 알아야 한다.자신의 발은 어떤 유형이라고 간단히 판단하지 말고 간편한 습발 테스트법을 추천한다.간단하게 두 발을 밟고 젖은 뒤 바닥에 서서 남은 발자국을 본다.가운데 위치가 좁으면 고족궁이다. 폭은 낮은 활이나 편평족이다. 적당한 중도 활이다.
2. 발형에 따라 슈즈를 선택하다
1) 하이킥에 어울리는 완진형 스니커즈
완진형 스니커즈는 내선 부족의 고족궁 달리기에 가장 적합하다.이런 신발은 중부의 지탱이 없었지만 중바닥의 완진 성능을 증강했다.하이 활 달리기에는 일반적으로 내선 부족한 상황이 존재하고 강화된 가운데 흡수를 위한 발의 충격이다.
추천 스타일: 아슬사 남자 GEL -KAYANO 21러닝 슈즈.시장 가격: 1390 우매가격 1390
2) 낮은 활과 편평한 컨트롤 슈즈
컨트롤 슈즈는 보통 낮은 활과 편평족층을 위한 디자인으로 중도나 과도한 내선 상황이 존재한다.이런 스타일의 슈즈는 밑창에 강화된 지탱을 사용하여 과도한 내선을 완화시킨다.이와 함께 이 신발의 큰 바닥은 넓게 설계되어 비교적 평평하다.체중이 비교적 무거운 달리기에는 비교적 좋은 지탱과 강도를 얻기 위해 이 신발을 구매할 수 있다.
추천 스타일: 나이크 AIR MAX 2015 달리기신시장 가격: 1469 우대 구매 가격: 1322
3) 정상과 중도축구에 적합한 안정형 스니커즈
안정형 스니커즈의 적용은 정상이나 중도 발목이 가벼우거나 중도 안에 선회하는 주자들이다.이런 신발은 완진형과 통제형 사이에 끼어 중부의 지탱과 가운데 바닥의 완진성을 겸비했다.정상 발궁과 중도 활은 가장 보편적인 발형이기 때문에 대부분의 달리기는 안정형 슈즈가 잘 어울릴 수 있다.
추천 스타일: 아디다스 바이스 시리즈 런닝슈즈 시장 가격: 929 우매가: 698
둘째, 달리기 옷 선택
런닝슈즈에 있어서는 그다지 중요하지 않지만, 일반적으로 바지는 달리기에는 오히려 보온과 땀, 지탱, 전문적인 압축의와 압축바지와 압축, 압축, 복구의 작용을 포함한다.따라서 달리기 상태를 촉진시키고 신체를 보호하는 옷들을 골라보자.
1. 통용 옷감: 종지뼈대 그리고 여자 운동 가슴.
스포츠 양말 추천: 나이크 중 양말 시장 가격: 49 우대 구매 가격: 37
2, 여름: 레이어드는 짧은 드라이 반바지입니다.장거리를 달리면 압력 팬츠를 추가하는 것이 좋다.
속건복 추천: 나이키 남자 스포츠 반팔 티셔츠 시장 가격: 199 우매가: 129
3, 겨울: 이 지역, 남쪽 10도 이상 날씨에 얇은 통수 롱 팬츠를 한 벌 주세요.북쪽은 트렌치코트와 압축바지를 막아야 한다.
코트 추천: 아디다스 방풍 재킷 시장 가격: 499 우매가: 428
기타 장비
1, 각종 달리기 APP
Nike + runtastic, 꼬르륵 운동, 리서클 등등 이러한 소프트웨어는 당신의 운동 궤적과 운동 시 각종 데이터를 정확히 기록할 수 있으며, 데이터가 당신의 달리기 계획을 조절할 수 있으며, 취미 달리기를 좋아하는 사람들에게는 매우 좋은 보조 소프트웨어다.
2, 음악
달리기 음악이 적절한 선택을 한다면, 당신의 발걸음과 음악이 일치할 수 있다.또 다른 음악 편성을 통해 달리기를 하면 운동의 강도와 운동량을 설정할 수 있다.
한 장의 달리기 앨범 추천: 나이키는 레전드 차수 Lance (Lance) 가 원천 (Armstrong) 으로 출시된다.총 41분, 강도 적정, 리듬 합리적, 인체 운동 규칙에 따라 설계 시간 결점, 달리기 를 사랑 하는 전집 – Nike + x Lance
3. 스포츠 팔찌
이것은 인견지라, 일부 기능과 휴대전화 APPP가 겹쳐 운동고리를 착용하는 것은 그다지 실용적이지 않다.그러나 스포츠 팔찌 검사는 휴대전화 APP 보다 더 정확하게, 높은 계단의 달리기에는 비교적 중요하다. 심율에 따라 속도를 조절하는 데 따라 훈련에 대비할 수 있다.
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